منعطف ترين رژيم های لاغری و لاغری موضعی براي افراد داراي تيپ هاي مختلف با تاثير شگرف ...رژيم هاي نوين تعيين جنسيت نوزاد....


رژيم مدرن در كنار تنظيم هوشمندانه كالري بر اساس تحمل و درجه سرسختي و اراده فرد رژيم گيرنده، شامل بازي ماهرانه تركيبات، سوخت و ساز بدن و تعادل يا عدم تعادل باكتري هاي روده نيز هست. بعضي از تركيبات يا مواد غذايي با اينكه كالري ندارند، باعث ممانعت ازكاهش وزن مي شوند. يا برعكس، بعضي ميوه ها با اينكه ممكن است كالري سرشاري هم داشته باشند؛ به دليل دارا بودن برخي انواع خاص آنتي اكسيدان ها و پلي فنل ها، از رهگذر تنظيم تعادل باكتري هاي روده و هم ترشح هورمون سروتونين در مغز و كمك به برقراري تعادل مكانيسم سيري و گرسنگي در مغز؛ به شدت به نفع كاهش وزن تمام بشوند،در حاليكه نگاه سطحي روش هاي موجود كه تنها و تنها كالري را همه كاره مي داند ازدسترسي به اين لبه هاي نوين علم عاجز مي ماند و با محدود كردن بعضي ميوه ها، هم گرسنگي غير ضرور به فرد تحميل مي كند و هم لذت برخورداري از ميوه ها را سلب مي كنند و هم با كاهش كيفيت زندگي، شانس ادامه يكچنين رژيم سخت و كم كالري را به حداقل مي رساند و در اين بين فرد ممكن است به دليل سختي گرسنگي از ادامه راه بازبماند. ما از اين پتانسيل ها در رژيم هاي تجويزي به خوبي استفاده مي كنيم.

آیا اضافه وزن دارید؟!
این محاسبه گر به شما می گوید!



صبحانه،‌ ناهار و شام: غذاهاي هميشگي خودتان را مصرف كنيد با اين تفاوت كه روزهاييكه به خودتان مسلط هستيد فقط يك سوم هميشه غذا بخوريد و روزهاي كه خيلي گرسنه هستيدمي توانيد تا حداكثر نصف غذاي هميشگي خود را مصرف كنيد. پس بايد غذا را حداقل نصف كنيد و ترجيحا بهتر است از نصف كمتر بخوريد. همراه ناهار يا شام مي توانيد هر مقدار سالادبخوريد.
ميان وعده ها: در سراسر روز مصرف " هر ميزان ميوه" و سبزي يا صيفي از "هر نوعي به قصد رفع گرسنگي و نه لذت جويي" آزاد است. اگر مي خواهيد خوب نتيجه بگيريد بيشتر سيب مصرف نماييد. توجه كنيد همينكه علايم گرسنگي شروع مي شود بايد به هر ميزاني كه ميل داريد سيب يا هر نوع ميوه و صيفي مصرف نماييد تا گرسنگي برطرف شود و ضعف نكنيد و مجبور  [ ادامه مطلب ]
رژيم لاغری

رژیم، رژیم لاغری،لاغری موضعی، رژیم چاقی، رژیم درمانی، برنامه رژیم  دفتر مشاوره تغذيه و رژيم درماني دكتر رضا راست منش فعاليت خود را در زمينه تغذيه و رژيم درماني بيماري ها مخصوصا چاقي و تناسب اندام و زيبايي از سال 1388 آغاز نموده است. اين دفتر در بخش رژيم درماني با همكاري پزشكان، پيراپزشكان و داروسازاني در حوزه ها و تخصص هاي گوناگون با هدف ارايه خدمات مطلوب به افراد مختلف منجمله كودكان،‌ نوجوانان،‌ جوانان،‌ افراد سالمند،‌ باردار،‌ شيرده و افراد مبتلا به بيماري هاي گوناگون؛ به دنبال ترويج تغذيه صحيح با هدف پيشگيري و درمان در بين خانواده هاي ايراني و افزايش آگاهي هاي فردي در اين زمينه است.
ارايه رژيم لاغری و لاغری موضعی منطبق با آخرين متدهاي علمي و بهره گيري از آخرين شيوه هاي مشاوره تغذيه اي-روانشناسي در بيماري هاي گوناگون متابوليكي،‌ بيماري هاي قلبي،‌عروقي، ‌فشار خون،‌ چربي خون، ‌بيماري هاي مفصلي و چاقي از اهداف اين دفتر مشاوره تغذيه و رژيم درماني، لاغری موضعی و رژیم لاغری است. افراد حسب شرايط ارجاعي پزشكان همكار،‌ مورد مشورت تغذيه اي و در صورت لزوم مشورت روانشناسي قرار مي گيرند. اين دفتر مشاوره تغذيه و رژيم درماني آماده ارايه خدمات به هموطنان عزيز مي باشد.

نظرات شما درباره رژیم دکتر راست منش

سحرمحمدي
سلام آقاي دكترميخواستم ازتون تشكركنم برنامه رژيمتون بسيارعالي ومفيداست.موفق وپايدارباشيد
بابك
دكتر من با شما 22 كيلو كم كردم و ديگر هيچ چربي ندارم. الان مي خواهم ورزش را شروع كنم. خيلي ممنون
مهناز
من 2 سال پیش تحت نظر دکتر راست منش رژیم گرفتم الان بعد گذشت 2 سال وزنم را با وجود پرخوری حفظ کردم و همیشه به بقیه پیشنهاد می کنم تحت نظر ایشان رژیم بگیرند. دکترراست منش برای من مثل بت می ماند.ممنونم دکتر عزیز
مسعود
از شما تشكر مي كنم رژيم تان بسيار عملي و موثر بود. باز هم ممنونم
سپيده
آقاي دكتر رژيم شما خيلي ساده و عملي بود. من 11 كيلو با شما كم كردم. خيلي ازتون ممنونم. موفق باشيد


عضویت رایگان در خبرنامه
معرفی وب سایت به دوستان